lunes, 13 de noviembre de 2017

Nutricionista en Vecindario con Vitamina Consultoría





Nutrición en Vecindario


Con más de 15 años de experiencia la Nutricionista Naya Ibáñez de León Directora de Vitamina Consultoría Nutricional ahora también atenderá en Vecindario, Santa Lucía de Tirajana.

"Porque su salud es una Cuestión de Peso"

En Vitamina Consultoría Nutricional Vecindario se Realizan Dietas para Control de Peso ( Obesidad, Sobrepeso), Diabetes, Trastornos Digestivos ( Gastritis, Colon Irritable...), Alergias e Intolerancias Alimenticias, Nutrición Deportiva, entre otros
Cita previa:  928 77 97 58  o  635 93 73 12

jueves, 21 de septiembre de 2017

Nutrición Deportiva en Maspalomas





Todos sabemos que la práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. Pero saber cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.
Las necesidades energético- nutricionales varían de un deporte a otro (fuerza, resistencia, velocidad), la duración de la práctica deportiva y, su intensidad.
Antes solo los grandes deportistas contaban con la ayuda de Nutricionistas Titulados Universitarios para supervisar su dieta, ahora contar con la ayuda de verdaderos Profesionales de la Nutrición es realmente posible.
Vitamina – Consultoría Nutricional elabora planes de Alimentación para Deportistas, estos son totalmente Personalizados, por lo que están adaptados a cada Deportista, a la actividad física que realiza, intensidad, duración y teniendo muy en cuenta el objetivo que busca ( aumentar masa magra, definirla, quemar grasa, mejorar su rendimiento, etc).




viernes, 11 de agosto de 2017

Dieta Para Colon Irritable en Maspalomas


En Vitamina Consultoría Nutricional en Maspalomas recibirás la ayuda Nutricional que necesitas para el tratamiento de Colon irritable.
 Y verás que con las pautas adecuadas te sentirás mucho mejor.

Tu dieta para Colon Irritable en Maspalomas 

#dietacolonirritable en #Maspalomas

lunes, 12 de junio de 2017

¿Cómo podemos detectar el Aceite de palma?

Si miramos las Etiquetas de los #Alimentos con su composición #Nutricional,
lo cual es recomendable, estos son algunos nombres que indican presencia de #Aceite de #Palma.




martes, 2 de mayo de 2017

3 PREGUNTAS que debes hacerte antes de BAJAR PESO

 

     

  PREGUNTA 1   


¿Realmente quieres bajar de Peso? ¿ o lo haces simplemente por complacer a alguien?


 PREGUNTA 2


¿Estás francamente harto / a de fracasos e intentos por bajar de peso y ahora sientes que es tu momento de cambiar si o si?


 PREGUNTA 3


¿Te encuentras en una situación relativamente estable sin demasiado estrés?



Si has respondido a estas tres preguntas SI este es tu momento de pasar de página y comenzar una nueva etapa


#bajarpeso #maspalomas #nutrición #dietética

viernes, 31 de marzo de 2017

Auditoría Higiénico- Sanitaria y Nutricional Hoteles Gran Canaria

Vitamina- Consultoría Nutricional controla a diario la Higiene, Seguridad Alimentaria y Nutricional de diversos Servicios de Alimentación con resultados muy satisfactorios en sus clientes y comensales.

#Alimentación #Higiene #Nutrición #Colectividades #Hoteles #Colegios

jueves, 16 de marzo de 2017

Una deliciosa Ensalada de Espinacas



Ingredientes:

300 gramos de espinacas frescas
300 gramos de manzanas
80 gramos de pasas
100 gramos de queso de cabra
50 gramos de nueces
1cucharada de aceite de oliva virgen
1cucharada de vinagre
1 cucharadita de miel
Sal
Pimienta negra molida

Preparación:

Lavar, pelar(manzana) y cortar los distintos alimentos, y unir todo en una fuente, luego aderezar

Rendimiento: Para 2 personas

Ensalada Griega de Verduras


Ingredientes:
1 frasco de judías blancas cocidas ( 375g)
350 g de corazones de alcachofa en conserva
1 lechuga
1 tomate
1 pepino
1 cebolla
75 g de queso feta
2 dientes de ajo
1 cucharada de orégano
5 cucharadas de salsa de yogur (ver salsa en siguiente receta)


Valor calórico aproximado
por ración: 400Kcal

Preparación:
Lavar, desinfectar y cortar lechuga y tomates
Pelar Pepino y cebolla.
Escurrir judías y corazones de alcachofas. Desmenuzar el queso feta.
Pelar los ajos  picarlos finos.
Colocar ingredientes en una fuente.
Mezclar el orégano con la salsa de yogur y agregar a la ensalada.
 
Rendimiento: 
Para 4 personas

miércoles, 15 de marzo de 2017

Agua de Pepino, Limón y Gengibre





Ingredientes:
  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de jugo de limón
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de hielo
  • 1 pieza de limón en rodajas
  • 2 piezas de pepino sin piel y sin semillas


Preparación:
Licuar todos los ingredientes y servir con hielo 

Rendimiento:
para 4 personas 

domingo, 26 de febrero de 2017

Nutrición en Maspalomas

En Vitamina- Consultoría Nutricional, encontrará la solución para sus problemas en #Nutrición y #Alimentación.
Porque es esencial consultar a Verdaderos #especialistas.
Teléfono: 928 77 97 58


sábado, 7 de enero de 2017

Nuevo Año Nuevas Metas

Si entre tus metas se encuentra bajar de peso de una forma saludable, en Vitamina Consultoría Nutricional encontrarás lo que estas buscando.
Profesionales titulados universitarios con más de 15 años de experiencia.
En Vitamina Consultoría encontrarás la solución para problemas de sobrepeso, obesidad, desnutrición, colon irritable, problemas gástricos en general, alergias, intolerancias y un sin fin de situaciones y patologías.